Faça sua higiene mental

Quem disse que só o corpo precisa de higiene? O homem é feito de corpo e alma. Limpar a alma também é fundamental para a saúde. Mas a alma não se suja com as mesmas substâncias que sujam o corpo.

O corpo é matéria, e o que suja o corpo são coisas concretas. Já o que suja a alma são pensamentos e sentimentos. O que suja a alma é o rancor, a mágoa, a raiva, a inveja, a ansiedade, o medo, a desconfiança.

A alma fica poluída com sentimentos e pensamentos ruins, fica intoxicada, deixando a mente confusa e a visão embaçada.

Quando se sentir pesado, pessimista, desiludido, cansado, tente afastar os pensamentos negativos. Nada melhor para limpar a mente do que pensamentos positivos, otimismo e ânimo.

Assim como o corpo precisa de higiene, a mente também precisa. E muitas vezes, é movendo o corpo que se pode limpar a alma, a mente... Não é à toa que existe o ditado "mente sã, corpo são"!

Faça a sua vida florescer.

Viver com aquele sorriso de orelha a orelha que engrandece o mundo é a melhor forma de agradecer por estar vivo, por compartilhar momentos lindos, dias maravilhosos, emoções memoráveis, sensações inesquecíveis.

Só assim, dessa forma, você demonstra gratidão e admiração pelo dom de estar no melhor caminho de todos – o caminho da felicidade. Nunca tenha medo, nunca aceite medos por perseguir seus sonhos.

É que só se vive uma vez, talvez duas vezes não seja possível. Então lute, faça o bem e agradeça a vida por lembrar de você! Seja feliz com um sorriso de orelha a orelha!

Queira sempre o seu próprio bem

Faça o bem para si e acredite: ninguém vai se chatear com isso. Recuse-se a participar de coisas nas quais você não acredita ou que simplesmente o incomodam. Presenteie-se com boa música, bons livros e boas conversas. Não troque sua paz por encenação. Não faça nada que te desagrade só para agradar os outros.

Martha Medeiros

Valores da Vida

Mesmo que em sua vida você se encontre em uma posição em que abandonar seus valores possa lhe trazer sucesso, mantenha-se fiel ao que acredita. Trair seu coração e o que você acredita ser certo tem um preço mais alto do que você imagina, e o sucesso obtido dessa forma nunca trará a verdadeira satisfação.

Parabéns, querida afilhada

Parabéns, querida! Espero que seu dia se torne inesquecível a cada momento que passa. Você é como uma filha para mim. Tenho muita sorte de ter uma afilhada tão generosa e especial como você. Feliz Aniversário!

Desejo que hoje só o amor lhe interesse. E também paz. E que não falta alegria e saúde. Aproveite cada momento do seu dia com todas as pessoas que trazem cores e flores para sua vida.

Lembre-se que a felicidade é uma opção e você tem essa chance na mão. Corra atrás de todos os seus sonhos, escolha o pensamento leve e positivo e veja a vida de forma serena e otimista. Faça do seu dia o melhor de todos. Eu te adoro, afilhada!